Sağlıklı Ayaklar Ayak Sağlığı Bakımı ve Rahatsızlıkları Hastalıkları Hakkında Genel Bilgiler

Günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız tırnak batması özellikle şeker hastalarını tehdit ediyor. Kronikleşen tirnak batmasi enfeksiyona, ardında da bacağın kaybedilmesine kadar yol açabiliyor
Tırrnak batması özellikle genç yetişkinlerin sıklıkla karşılaştıkları bir sağlık sorunu. Gün içinde uzun süre aynı ayakkabı içinde ayakta kalmak ayakların şişmesine ve terlemesine neden oluyor. Tırnakların kenarındaki yumuşak doku yumuşayarak şişer ve ayakkabı kenarına […]

Zaman zaman herkesin başına gelebilecek bir durum olan tırnakbatması uzmanlara göre ilk günlerinde doğru müdahele edilirse basit önlemlerle çözüme ulaşır. Ancak kronikleşirse günlük hayatı etkileyen ciddi bir sorun haline gelebilir. Özellikle şekerhastaları için çok önemli enfeksiyonlara yol açabilir, ayağın hatta bacağın kaybı söz konusu olabilir. TEM Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Işıl Çelikel tırnak batması ile […]

Bir tek ayagimizda 26 kemik, 33 eklem, 107 bağ, 19 kas ve tendon bulunur. Vücudumuzdaki tüm kemiklerini ikiayağımızda yer alır.
Günde ortalama 8.000 adım atan 77 kg. ağırlığında bir insanın ayaklarındagün içinde toplam 1.000 ton basınç oluşur.
İki ayağımızda toplam 250.000 terbezi bulunur. Bu ter bezleri bir günde 285 ml’ye kadar ter üretirler.
Ortalama bir insan günde 8.000-10.000 […]

Ayakağrılarını ihmal etmeyin. Genel inanışın aksine, ayak agrisi normal bir şey değildir. Ağrılar sürerse bir dokora görünün.
Ayaklarınizi düzenli olarak inceleyin. Ayaklarınızın renk ve ısısındakı değişikliklere dikkat edin. Tırnaklarınızdaki kalınlaşma ve renk bozuklukları, ciltte kesik, çatlak ve dökülme olup olmadığını kontrol edin.
Ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın. Özellikle parmak aralarınıiyi yikayin ve çok iyi kurulayın
Tirnaklarınizi aşırı kısa olmadan, […]

Tirnaklardaki Şekil Bozulmaları Deformasyonlar
ODUN TIRNAK : Odun tırnak doğuştan olan veya mantar enfeksiyonu, tırnak yatağı ve kökündeki yaralanmaların neden olduğu aşırı kalınlaşmış tırnak halidir.
TIRNAK ÇATLAMALARI : Tırnak çatlaması tırnağın uzunlamasına ya da yüzeye paralel parça parça kopması olayıdır. Tırnak çatlamasının sebepleri arasında aşırı yıkama, nemli ortamda bulunma, vitamin eksikliği, tırnak yaralanmaları, alkol-yağ çözücü sıvıları ya […]

Mantar hastalıkları ayak derisinde görüldüğü gibi ayak tırnaklarındada görülebilmektedir. Mantarlar ayağın çeşitli yollardan kızarması, çatlaması ya da kaşıntı sonucu zarar görmesi yoluyla ortaya çıkabildiği gibi yanlış ayakkabı kullanımı, aşırı terleme veya kan dolaşımındaki bozukluklar da mantar hastalıklarına yol açabilir.
Tırnakmantarı ise başlangıç aşamasında tırnak kenarlarında görülen sarımtırak bir renk değişimi ile belirlenebilir. Tirnak yüzeyinin renk değiştirmesi, […]

Ayaklardaki  Nasırların Oluşumları:
Ayaklarımızda oluşan nasırlar; uygun olmayan ayakkabı giyimi, kemik ve eklemlerdeki değişmeler, ayakların belli kesimlerine fazla yüklenilmesi veya bir bölgeye sürtünmesiz baskı yapılması halinde ortaya çıkar. Nasirlar büyük ve küçük parmakların yanaklarında, topuk ve ayak tabanında görülür.
Ayaklarımızda oluşabilen diğer bir nasır çeşidi, Tavuk Gözü:
Tavuk gözü,ters istikametde gelişen ve derinlere kadar inen,ortasında nasırdan bir tıkaç […]