Ayakla İlgili Genel Bilgiler Ayağın Doğruları Yanlışlar

Tırnaklar hastalık habercisi       Tırnaklarınızın yaşantınız hakkında bilgi verip, hastalıklara karşı uyardığını biliyor musunuz? El ve ayaklarınızı göstermekten çekiniyor musunuz? Tırnaklariniz sizin yaşam biçiminiz hakkında bize birçok şey söylemektedir. Ama tırnaklarınızın sizin genel sağlınız hakkında birçok bilgiyi açığa çıkardığını biliyor musunuz? Tırnaklarınızın görünüşünde, şeklinde ve dokusunda oluşan değişiklikler bizlere örnek olarak; • Koyulaşan tırnakların [...]

Ayakkabı seçerken püf noktalar… Dolabımızda ne kadar çok ayakkabı olsa da vitrinde gördüğümüz anda almayı düşünürüz. Hele de çok sevdiğimiz bir kıyafeti tamamladığına inanıyorsak, o zaman tutamayız kendimizi. Böyle olmasına rağmen ayakkabı seçiminin de püf noktaları vardır. 1. Hepimiz aynı şeyi istiyoruz, daha ince ve daha uzun görünmek. Bunun için düz bir çizgi etkisi yaratmamız [...]

   Ayak topuklarınızda çatlamalar varsa sizlere bir önerim var; 1 fincan SIZMA ZEYTINYAGI veya vazelin içine 3 tane aspirin kırarak karıştırın. Bu karışımı ayak topuklarınıza sürün üzerine sargı bezi sarın. Üstüne çorap giyerek 6 - 7 saat bekleyin. Göreceksiniz topuklarınız yumuşacık olmuş. Verimli sonuç alabilmek için birkaç kez deneyin.

Son yılların modası olan babet ayakkabılar sağlıklı mıdır?Babet ayakkabılar ayağa binen yük dağılımında, en az yüksek topuklu ayakkabılar kadar olumsuzluklara neden olmaktadır. Babet adı verilen alçak topuklu ayakkabılar, yüksek topukluların aksine ayağa bıne yükü topuğa kaydırarark burada yuklenmeye neden olmaktadır. Bu tür ayakkabılar ayağı yanlardan çok iyi kavrayamadığı için ayak ön yüzünde yer alan bağlarda [...]

Cilt bakım ürünleri sadece kadınlar için değil, erkekler için de günümüzün vazgeçilmez ihtiyaçlarının başında geliyor. Kozmetik ürünlere ciddi paralar ödemeden evdeki malzemeler ve tabii ki ZEYTİNYAĞI ile yapacağınız basit uygulamalar cilt, saç ve tırnaklarınıza istediği bakımı sağlayacağı gibi sağlıklı kalmasını da sağlayacaktır. Zeytinyağı güneşin ciltte bıraktığı zararlı etkileri ortadan kaldırıyor. Yazın kavurucu sıcaklarının ve güneşten [...]

Değiştirilmeyen kirli çoraplar ile ortak kullanılan duş ve banyoların tırnak mantarına yol açtığı bildirildi. Uzmanlar, tırnak mantarına yakalanmamak için el ve ayakların sürekli temiz tutulması konusunda vatandaşları uyardı. İHA muhabirinin bu konuda derlediği bilgilere göre, ‘Onikomikoz’ olarak adlandırılan tırnak mantarı enfeksiyonu ‘Dermatofit’ adı verilen organizmalar tarafından oluşturuluyor. Tedavisi mümkün bulaşıcı bir hastalık olan tırnak mantarının [...]

Ayak ağrılarının azalarak geçmesine, eklem bağlarının ve kasların güçlenmesine faydalı olabilecek bir çok makineler mevcuttur. (Rahatsızlıklarınızda kesinlikle Uzman Hekime başvurunuz, Bu makinaların kullanımında da hekiminizin tavsiyelerine uyunuz) Bu makinalardan görebileceğiniz faydalar (Titreşim oluşturma esaslı makineler); Fizik Tedavi Alanında: Vibrasyon uygulamasıyla kasları, kas dokusunu, kemik yapısını ve eklem bağlarını güçlendirdiğinden, eklem sakatlanması riskini azaltabilirler. Ayrıca bu [...]

Ayakları Terleyen ve Kokan Kişiler için; Koku Giderici Ayak Jeli ile Ayaklar Artık Daha Rahat… Sıcak Yaz günlerinin bastırmasıyla beraber ve aileden gelen genetik özellikler sebebiyle ayak kokusu problemini yaşayanlar için piyasada bir çok Koku Giderici, engelleyici veya bastıran Ayak Jelleri, kremleri, merhemleri ve özel müstahzarlar mevcut… Ayak kokusunu tamamen ortadan kaldırmaya veya ayakları ferahlatmaya [...]

Bir tek ayagimizda 26 kemik, 33 eklem, 107 bağ, 19 kas ve tendon bulunur. Vücudumuzdaki tüm kemiklerini ikiayağımızda yer alır. Günde ortalama 8.000 adım atan 77 kg. ağırlığında bir insanın ayaklarındagün içinde toplam 1.000 ton basınç oluşur. İki ayağımızda toplam 250.000 terbezi bulunur. Bu ter bezleri bir günde 285 ml’ye kadar ter üretirler. Ortalama bir [...]

Ayakağrılarını ihmal etmeyin. Genel inanışın aksine, ayak agrisi normal bir şey değildir. Ağrılar sürerse bir dokora görünün. Ayaklarınizi düzenli olarak inceleyin. Ayaklarınızın renk ve ısısındakı değişikliklere dikkat edin. Tırnaklarınızdaki kalınlaşma ve renk bozuklukları, ciltte kesik, çatlak ve dökülme olup olmadığını kontrol edin. Ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın. Özellikle parmak aralarınıiyi yikayin ve çok iyi kurulayın Tirnaklarınizi [...]